Flow ファスティングの流れ

Flow ファスティングの流れ

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  Flow01

  カウンセリングシートの記入

  メールでカウンセリングシートをお送りします。
  質問事項に回答していただいた上で、ご返信ください。

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  Flow02

  プログラムの作成

  カウンセリングシートをもとにメールやZoom、お電話にて、一人ひとりに合わせたファスティングプログラムを組みます。
  
  「3日間ファスティングプログラム」は、2日間の準備食期間、3日間の断食期間、2日間の回復食期間の計7日間。「5日間ファスティング」の場合は、断食期間が5日間となり、計9日間のスケジュールです。
  
  あなたのご都合と体調に合わせて、スケジュールを決定しましょう。

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  Flow03

  開始1～2日目（準備食）

  本格的に断食に入る前に体を慣らしておくための期間です。体に必要な食事内容で過ごしていただきます。体調に応じて、この期間を数日伸ばす場合もございます。カウンセリングで相談しながら決めていきましょう。

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  Flow04

  開始3～5日目（断食）

  断食期間に入ります。食事の代わりに専用の酵素ドリンクで栄養を摂取していただきます（「5日間ファスティングプログラム」の場合は、断食期間が5日間となります）。

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  Flow05

  開始6～7日目（回復食）

  プログラムの中の一番大事な期間が回復食期間です。いきなりもとの食生活に戻るのではなく、体にやさしい食事で過ごしていただきリバウンドを防ぎます。